+22°C
Сегодня

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

Природа дала нам самое лучшее, а мы часто не пользуемся её дарами. Эти рецепты-советы помогут держать себя в форме и забыть о недугах.

Нашим соотечественникам внушили то, что заморские фрукты и иные продукты вкуснее, а главное полезнее. На самом деле, стоит отдавать предпочтение тем, которые выросли в Вашей природной зоне. С одной стороны к ним адаптирован организм, а с другой, они содержат то, что Вам действительно нужно!

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

1.Льняное семя или масло. Выбирайте, что Вам удобнее и употребляйте по 1 столовой ложкой перед завтраком, как только проснулись. Эти продукты очищают весь организм, удаляя из него шлаки и токсины!

 

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

2.Салат из свеклы. Овощ необходимо отварить, натереть на тёрке и заправить нерафинированным маслом на выбор. Этот простой рецепт способствует удивительному очищению крови, нормализации её состава, а небольшая порция может отлично дополнить как завтрак, так и ужин!

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

3.Курага.Можно добавлять этот продукт в каши или десерты, но лучше сделать из него целеный напиток. Необходимо взять 3-4 плода на стакан кипятка, настоять компотик ночь под крышкой, а утром перед едой выпить настой и скушать курагу. Этот рецепт имеет особую ценность для сердца!

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

4.Орехи. В них много строительного материала – отборного белка. Если каждый день съедать по 40-50 гр. орехов, которые Вам нравятся (а лучше – ассорти), то через 14 дней вид волос и ногтей значительно улучшится.

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

5.Картофель.Маска из сырого овоща, натёртого на тёрке – это превосходное средство от мешков под глазами и отёков. Накладывать её рекомендуется на 10-15 минут на область глаз в течение 10 дней, затем на такой же промежуток дать коже отдохнуть и повторить процедуры.

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

6.Масло мяты. Несколько капель этого эфира добавляют в оливковое, абрикосовое или персиковое масло, смесь наносят на ступни ног и надевают на ночь носки из 100% хлопка либо бамбука. Розовые и мягкие пяточки будут обеспечены!

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

7.Морская соль. Ванна с 200 гр. природной соли поможет улучшить кровообращение, а после физических упражнений такая процедура поможет избавиться от лишних килограмм намного быстрее. После нескольких дней кожа станет более бархатистая, мягкая, ровная и нежная.

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

8.Кофе и мёд. Эти продукты не сочетаются в напитке? Ничего страшного! Мы будем делать из него скраб для тела. Смесь молотого кофе с натуральным мёдом поможет избавиться от целлюлита за 10-14 дней!

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

9.Грейпфрут.У любителей этого фрукта почти не бывает проблем с кожей. Достаточно всего половинки грейпфрута в день, чтобы кожа выглядела ухоженной, напитанной и свежей.

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

10. Мятный чай. Этот напиток стоит употреблять перед сном уже после чистки зубов. В мяте содержатся компоненты, которые способствуют укреплению зубной эмали.

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

11. Горький шоколад. Им лучше заменить молочный и белый, который шоколадом трудно назвать. Не более 30 грамм в день принесут пользу сердцу и сосудам, а вот больше уже перебор.

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

12. Имбирь. Чай с тёртым корнем поможет предупредить простуду, быстро вылечиться и укрепить иммунитет. Он способствует улучшению кровообращения, организм быстрее усваивает витамины, а лишнее выводит также оперативно!

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

13. Прохладный душ. Слишком горючая вода пересушивает кожу, поэтому контрастный душ стоит делать из прохладной и тёплой. Каждый вечер делайте лёгкий массаж груди с контрастным душем, зона декольте будет долго сохранять молодость и свежесть!

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

14. Аевит. Смесь из витаминов А и Е может стать отличной маской для рук. 1 раз в неделю стоит наносить Аевит на кожу рук и укутывать кисти в тёплые перчатки, можно предварительно и в полиэтиленовые. Масло стоит слегка подогреть, а смесь держать до 1 часа. Руки даже в суровые холода будут напитаны витаминами, а про обветривания Вы вовсе забудете!

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

15. Овсянка. Самые простые и недорогие хлопья могут превратиться в лучшую кашу. Каждое утро употребление овсянки даст потрясающий результат. Пищеварение наладится, кожа очистится, а Вы будете получать достаточно углеводов для бодрого начала дня!

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

16. Творог вечером. Этот продукт очень полезен. Кстати, в обезжиренном не только отсутствую жиры, но и больше кальция. Порцией творога со сметаной стоит заменить ужин, если Вы привыкли есть после 18:00, но не следует есть менее, чем за 2 часа до сна!

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

17. Горчица. Сухой продукт в количестве 20 гр. стоит смешать с 20 мл. масла, можно взять любую косметическую базу. Из этих ингредиентов делают маску и наносят на 1 час перед мытьём головы. Она укрепляет волосяные луковицы, улучшает структуру самих волос, делает их блестящими, живыми, более плотными и послушными.

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

18. Ржаные отруби. Их можно использовать вместо хлеба, измельчать в каши и салаты или заливать кипятком для размягчения. Такой источник клетчатки способствует очищению организма и получению необходимых углеводов.

19. Капуста.Выбирайте ту, которая Вам нравится. Этот продукт удивителен. Он помогает надолго сохранить молодость и красоту, а ещё очень полезен для женского здоровья.

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

20. Прополис. Если жевать его вместо жвачки, то можно насытить зубную эмаль необходимыми элементами, одновременно укрепив дёсны и очистив дыхание!

[b][/b]

20 удивительных рецептов для быстрого оздоровления всего организма!

 

Гость

3 сентября 2015 21:23
ochen xorochie soveti