Warning: session_start(): open(/home/users/t/tereston6666/tmp/sess_fc1a25d2b4e543185046698a9922f49f, O_RDWR) failed: Превышена дисковая квота (122) in /home/users/t/tereston6666/domains/onlainnews.ru/wp-content/plugins/wpgrabber/init.php on line 10

Warning: session_start(): Failed to read session data: files (path: /home/users/t/tereston6666/tmp) in /home/users/t/tereston6666/domains/onlainnews.ru/wp-content/plugins/wpgrabber/init.php on line 10
6 врагов иммунитета | Сенсационные новости
Новость дня
Home / Сенсации / 6 врагов иммунитета

6 врагов иммунитета

6 врагов иммунитета

Вы моете руки, бегаете по утрам, избегаете контакта с больными людьми, но все равно в очередной раз подхватили простуду? Есть несколько не столь очевидных вещей, которые ежедневно негативно влияют на наш организм и ослабляют иммунитет, сообщает портал Сенсационные Новости со ссылкой на meteoprog.ua.

    Загрязнение воздуха

Ни для кого не секрет, что уровень загрязнения воздуха в городах уже давно превысил допустимый барьер. Ежедневно вместе с кислородом мы вдыхаем токсичные частицы, которые подавляют лимфоциты и угнетают иммунную систему.

    Сидячая работа

Сидячий образ жизни назван новой катастрофой 21 века: мы сидя работаем, сидя добираемся домой, сидя проводим отпуск … Помимо того, что люди редко следят за осанкой во время работы и отдыха, что негативно влияет на все системы организма, сидячий образ жизни приводит к замедлению метаболизма, а как результат — снижение иммунитета и лишний вес.

    Фас-фуд/перекусы

У современного человека нет времени на полноценное питание, поэтому у большинства жителей страны на завтрак бутерброды, на обед пицца, а на ужин поход в известную сеть быстрого питания. Однако. мало кто задумывается, что из-за подобных перекусов организм не получает нужные ему элементы и минералы, а полуфабрикаты содержат опасные жиры и токсины.

    Отсутствие сна

Как заявили медики Чикагского университета, главной причиной снижение иммунитета человека является недостаток сна, из-за чего организм вырабатывает недостаточное количество мелатонина и иммунная система не может воспроизвести нужное количество белых кровяных клеток.

    Слишком много белка

Вы любите молоко, мясо и яйца? Мало кто знает, что чрезмерное употребление животного белка заставляет человеческий организм производить больше гормона IGF1, который способствует старению и препятствует работе иммунной системы.

    Стресс

Хронический стресс повышает уровень кортизола, который в свою очередь снижает уровень тестостерона эстрогена. Из-за несбалансированности гормонов наша иммунная система не может быстро реагировать на угрозы.

Источник

About admin

Check Also

Названы продукты, которые ускоряют старение

Специалистам удалось определить негативное воздействие некоторых продуктов на регенерацию клеток в человеческом организме. Вредными не …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *