Home / Катастрофы / Названы эффективные способы борьбы с высоким давлением

Названы эффективные способы борьбы с высоким давлением

Названы эффективные способы борьбы с высоким давлением

Мартин Холле, кардиолог из научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца, назвал основные способы, которые помогут без медикаментов снизить давление, сообщает портал WWWPLANETANOVOSTI.COM.

Специалист отметил, что даже малейшее изменение давления может стать причиной серьезных проблем с сердцем и сосудами, поскольку сердечная мышца изнашивается быстрее при значительных нагрузках.

Повышенное давление часто является следствием отсутствия физической активности, плохого питания и лишнего веса. Кардиолог советует каждый день гулять минимум 15 минут (такая недлительная прогулка может снизить давление на 5-8 мм ртутного столба). В случае лишнего веса следует обязательно придерживаться принципов правильного питания (диета ПП).

Перечисленные советы в 50% случаев не допускают возникновение инсультов и сердечных приступов. Особенно скачки давления наблюдаются весной, люди в этот период могут столкнуться с обострением хронических заболеваний.

Добавь новость или комментарий на сайт и заработай деньги: подробнее

Источник

About admin

Check Also

Посмотрел смерти в глаза: 28-летний мужчина, заболевший коронавирусом, рассказал об ужасных мучениях

28-летний Майкл Прендергаст прибыл из Англии домой в Ирландию. Уже скоро он начал переживать несильные …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *